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Terapias y Servicios
Terapia y Servicios
PUEDO AYUDARTE EN:
- Problemas de autoestima, sentimiento de poca valía personal.
- Estados depresivos. Bajo estado de ánimo. Apatía. Tristeza. Sentimiento de soledad.
- Pérdida de sentido de la vida. ¿ Qué hago con mi vida? ¿Hacia dónde voy?.
- Ansiedad y estrés. Rumiación. Elevada preocupación. Alteración del sueño.
- Gestión emocional ( cómo manejo mis emociones y las emociones que me transmiten).
- Potenciación de propios recursos y fortalezas ( potenciar el bienestar para tener un funcionamiento más óptimo).
- Habilidades sociales.
- Terapia familiar, de pareja, integrativa.
- Mindfulness, meditación guiada, respiración consciente.
- Aprender a estar en el aquí y el ahora. Vivir en el presente.
- Método SHEC ( Sincronización de Hemisferios Cerebrales). Técnica psicoterapéutica muy eficaz y novedosa de integración. Ayuda a integrar emociones "atascadas". De base científica. Especialmente recomendado en situaciones de trauma, fobias ,duelo, etc.
- Estimulación cognitiva/ sensorial (memoria, atención, funciones ejecutivas, lenguaje, etc.) ante demencias neurodegenerativas.
- Acompañamiento y Cuidado fin de vida. .
- Duelo, identificar y expresar sentimientos, como vivir ante esta nueva situación, recolocación emocional.
FORMA DE TRABAJO
Lo haremos de forma fácil y cercana.
En cuanto acordemos una cita, nos pondremos al día para ver cuales son tus necesidades más primordiales en este momento y a partir de ahí iremos a tu ritmo, en base a tus necesidades,
fomentando tus propios recursos personales y fortalezas para crear un equilibrio de posibilidades.
Desde esa parte humana y espiritual de la escucha, el recogimiento, la comprensión y la meditación.
Siéntete apoyado, escuchado y comprendido.
Fomenta tus propios recursos personales.
Esa búsqueda de autoconocimiento, para indagar, procesar y sanar los procesos personales, liberando esas cargas, afianzando tu YO más auténtico, con tu propio abanico de recursos.
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